غلبه بر خواب صبح(مکمل فایل سحرخیزی) :
در این پادکست که تهیه کردیم 14 راهکار را برای غلبه بر خواب صبح را بیان میکنیم
غلبه بر خواب صبح
برای خیلی از افراد صبح بیدار شدن از خواب خیلی سخته که با این راهکارها بسیار برای شما آسان میشود
گاهی اوقات برای به موقع رسیدن سر کار و یا هر جای دیگری، زنگ ساعت خود را کوک می کنید تا از خواب بیدار شوید.
اما قبل از آنکه از خواب سیر شوید، ساعتتان زنگ می زند و شما زنگ آن را خاموش می کنید و می خوابید و در نهایت دیرتر از خواب بیدار می شوید و دیر به سر کارتان می رسید.
در حقیقت، یک عامل مهم برای راحت بیدار شدن از خواب در صبح زود، ریتم شبانه روزی و یا ساعت داخلی بدن است.
اگر برای شما سخت است که صبح زود بیدار شوید، این فایل صوتی را حتما گوش کنید
دوره های مرتبط
لیدر ناشناس(نگرش دلی)
یک وویس خوب و عالی با میکس خوب از لیدر ناشناس(نگرش دلی) امیدوارم ک لذت ببرید جلسات بازاریابی شبکه…
دانلود صدای جلسه ژنرال امین فومنی 86 دقیقه ای
در این ساعت از سایت آواکالا به درخواست کاربران سایت فایل صوتی دیگری از ژنرال امین فومنی آماده دانلود قرار…
صدای لیدر امیر هاشمی
داخل این جلسه صوتی که واستون آماده کردیم. لیدر امیر هاشمی در استارت میگه ببخشید نتورک منطقی و با ادب…
صدای امیر الوندی
لیدر امیر الوندی در این صدا هدفی جدید تیک زده و در حال صحبت کردن است. کوتاه هست ولی کوبنده…